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Autunno in salute a Serrastretta

logo promethes fbSERRASTRETTA (CZ) – Novembre all’insegna della promozione della salute a Serrastretta (Cz). Il Beauty mely, Centro Salutistico insieme a due importanti esercizi commerciali di ritrovo e socializzazione, bar Fazio e bar Gallo, hanno dato l’avvio a ciò che sarà di certo, il filo conduttore di molte altre iniziative sul territorio. “Autunno in Salute” è stata l’occasione per degustare i sapori della tradizione culinaria Calabrese, conoscere i prodotti della terra a km 0 e sperimentare i servizi alla persona. Semplicità ed efficacia, antico e moderno in una splendida domenica d’autunno. La musica dei giovani artisti, i profumi delle pittajime, i colori dei palloncini hanno allietato il corso del suggestivo borgo mentre all’interno del Centro Salutistico si è potuto sperimentare la rigenerante piramidoterapia, lo yoga della risata, la riflessologia plantare, la respirazione consapevole, i rilassanti massaggi decontratturanti e quelli armonici dell’antico strumento didjeridoo all’interno della stanza del sale rosa dell’Himalaia. Si è potuto parlare di alimentazione alcalina con la nutrizionista e gli esperti di calibro internazionale.

 L’obiettivo della giornata è stato quello di stimolare la riflessione verso il benessere psicofisico attraverso una sana alimentazione,  una giusta attività fisica ed un’attenzione al proprio corpo e ai messaggi che ci invia. La prima edizione dell’evento ha avuto grande riscontro, accogliendo persone provenienti da tutta la regione. Un messaggio semplice ed efficace è quello di ripensare il nostro modo di vivere per contrastare lo stress dovuto alle abitudini che prendono il sopravvento ed ai ritmi veloci che spesso ci fanno mettere in secondo piano la nostra salute.

Oggi è la giornata mondiale della risata

SOVERIA MANNELLI (CZ) –  La mongolfiera della Promethes approderà stasera alla palestra Cardamone di Soveria Mannelli, fantastico modo per ricordare la giornata mondiale della risata che coincide con la giornata dedicata ai nonni.

Nel corso della serata  Graziella Mazza e Angelina Pettinato psicologhe, psicoterapeute,avranno l’onore di presentare lo yoga della risata attraverso un’ora in cui si alterneranno esercizi di risata che da indotta riesce a trasformarsi in spontanea.

L’idea semplice e rivoluzionaria è stata ideata nel 1995 dal medico dr. Madan  Kataria in un parco di Mumbai in India. Con soli 5 persone, ha dato vita ad un vero fenomeno sociale che conta oggi più di 16.000 Club della risata sparsi in 72 stati del mondo.

Combinando esercizi che stimolano la risata con quelli di rilassamento, attraverso la respirazione diaframmatica, si scatenano una serie di positive reazioni psico-fisiche che creano benessere.logo prometes

Ricerche scientifiche internazionale hanno dimostrato che “il cervello è felice” sia se si ride spontaneamente sia se la risata viene provocata. Quante volte ci capita di ridere davanti ad un film comico e di sentirci poi scarichi e rigenerati. Bene, riuscendo a ridere consecutivamente per 10-12 minuti al giorno, il corpo ha una spinta chimica tale da contribuire a rafforzare il sistema immunitario, aumentare la produzione delle cosiddette cellule anti-tumorali, produrre endorfine che diminuiscono il dolore, diminuire la produzione di cortisolo, regolare i livelli di adrenalina.